Curso Protocolo de Desconexión Digital: Diseño, Implantación y Buenas Prácticas

Curso de Protocolo de Desconexión Digital: Diseño, Implantación y Buenas Prácticas

El correo que llega a las 22:00, el grupo de WhatsApp del equipo que no se apaga nunca, la sensación de tener que contestar “ya”. La hiperconectividad tiene un coste en salud, en productividad y, cada vez más, en cumplimiento normativo. El derecho a la desconexión digital está reconocido en la LOPDGDD y en el Estatuto de los Trabajadores, y las empresas deben contar con una política interna que lo haga efectivo.

Este curso de desconexión digital de 60 horas en modalidad online enseña a entender los riesgos de la hiperconectividad, conocer el marco legal y, sobre todo, diseñar e implantar un protocolo de desconexión digital adaptado a la realidad de cada organización.

Objetivo del curso

Capacitar a las personas participantes para comprender, prevenir y gestionar los riesgos asociados a la hiperconectividad laboral, promoviendo una cultura de desconexión digital que favorezca la salud mental, el bienestar, la conciliación, la productividad y el cumplimiento de los derechos digitales en el trabajo.

Datos del curso

✅ Duración: 60 horas
✅ Modalidad: online
✅ Referencia: 1423ID

Contenidos

UA 1. El entorno de la hiperconectividad y sus riesgos psicosociales

• La hiperconectividad y la cultura de la inmediatez.
• El estrés, la ansiedad y el impacto de las tecnologías en la salud mental.
• Síndrome de burnout: identificación y prevención.
• Impacto del “always-on” en la productividad y la creatividad.

UA 2. Marco normativo y derechos digitales

• Marco legislativo en la UE y en España: LOPDGDD y Estatuto de los Trabajadores.
• Jurisprudencia reciente sobre desconexión digital.
• Derecho a la intimidad: videovigilancia, geolocalización y dispositivos.
• Derechos digitales en la negociación colectiva y en los planes de igualdad.

UA 3. Medidas preventivas y organización del trabajo

• Política interna: del papel a la realidad operativa.
• Formación, sensibilización y “netiquette” (etiqueta digital).
• Gestión del tiempo: técnicas para una jornada eficiente.
• El enfoque preventivo: riesgos laborales derivados de la fatiga digital.

UA 4. Desconexión, teletrabajo y conciliación

• La desconexión como pilar de la conciliación.
• Retos específicos del teletrabajo y el trabajo híbrido.
• El derecho a la adaptación de la jornada y el trabajo a distancia.
• Indicadores para medir la salud digital en la empresa.

UA 5. Liderazgo y gestión cultural de la desconexión

• El papel del líder: cómo evitar el “efecto espejo” (no enviar correos fuera de hora).
• Gestión de expectativas en equipos deslocalizados.
• Comunicación asertiva: urgencia frente a importancia.
• IA y automatización: nuevos retos para el tiempo de descanso.

UA 6. Implantación del protocolo y casos prácticos

• Diseño, estructura y fases de implantación de un protocolo.
• La negociación con la representación legal de los trabajadores.
• Auditoría de riesgos: identificación de brechas en la empresa.
• Taller: diseño de un protocolo adaptado y resolución de casos reales.

¿A quién va dirigido?

✔️ Responsables de RRHH, dirección y mandos intermedios.
✔️ Técnicos de prevención de riesgos laborales.
✔️ Representantes legales de los trabajadores y comités de empresa.
✔️ Empresas con teletrabajo o equipos híbridos que necesitan ordenar los tiempos de conexión.

¿Qué te llevas?

Al terminar sabrás qué exige la normativa, cómo detectar los riesgos de la fatiga digital en tu plantilla y cómo redactar, negociar e implantar un protocolo que se cumpla en el día a día, no solo en papel.

¿Prefieres que lo hagamos por ti? Consulta nuestro servicio de implantación del protocolo de desconexión digital. Y si quieres reforzar la parte de bienestar, echa un vistazo al curso de gestión del estrés y la ansiedad o al curso de registro de jornada laboral.